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コンディショニングトレーナー１１期2012年06月03日有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba･･･ア・・・\r\n核\r\n中心\r\n横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群\･･･r\n\r\nコアトレの神髄は呼吸。\r\n\r\nたくさん伝えた･･･- コアが働きにくい理由2018年08月20日有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba･･･トの見本を見せてています。胸郭下部 横隔膜と腹横筋の重なりの部分がとても･･･ます。胸郭下部をリセットすると呼吸も楽になり、コアの安定もはかれま･･･
- 管理栄養士の初めての妊娠!!週別日記 (26~27週目)2016年05月30日森崎友紀オフィシャルブログ「Unity Magenta Blog」Powered by Ameba･･･急にお腹が大きくなり、動くことが辛くなりました(´Д` )大きくなった子宮が横隔膜を圧迫し、呼吸が浅くなるんです。体重も9キロ増え、家の中に閉じこもりが･･･
- こんな日はゆっくり。2021年04月14日小田島夏希オフィシャルブログ「ダンス・ピラティス・ジャイロ日記♪」Powered by Ameba･･･れる方もいらっしゃいますね。 そんな日は急に無理せず、楽な姿勢で肋骨や背骨、横隔膜の動きを感じながらゆっくり深呼吸🍀してみましょう😊呼吸には、横隔膜･･･
- 膝を痛めやすい人はみぞおちが固い?2017年07月10日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の内転筋は、骨盤底筋群を介して大腰筋や横隔膜があるみぞおちまでつながってお･･･\r\n横隔膜まで固くなるので呼吸が浅くなり、体力が落ちやすくなり･･･
- 【膝が痛みやすい人はみぞおちが固い?】 ~膝からつながっている筋膜で考える~2017年07月10日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の内転筋は、骨盤底筋群を介して大腰筋や横隔膜があるみぞおちまでつながってお･･･\r\n横隔膜まで固くなるので呼吸が浅くなり、体力が落ちやすくなり･･･
- 月経血調整にも必要な下丹田2017年02月06日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･感じるには、インナーユニット(腹横筋、横隔膜、多裂筋、骨盤底筋群)の活動が･･･、心が乱れない・安定感がある・呼吸が深いなどの特徴がありますが、弱･･･
- リニューアルリメイクリマスターリビルド2022年02月03日トランザム★ヒロシ オフィシャルブログ「茶飯事」 Powered by Ameba･･･た。そんなときは布団の中で1時間ぐらい横隔膜あたりをセルフマッサージしてま･･･すよ🥯ほぼ1分柔ヨガ「簡単に呼吸を深くする方法」呼吸、とっても大･･･
- ☆癒しておくれ、子猫ちゃん!2013年11月07日良田麻美オフィシャルブログ「元気いっぱいウシロムキ」Powered by Ameba･･･が近づくと、やっぱりずっと緊張みたいな感覚のままで毎日過ごしていて…。最近、呼吸がうまくやれてないのか??横隔膜が変でも、元気なんで大丈夫なんですが…。･･･
- ドラゴンウォーキングダイエットセミナーIn六本木❣️2017年09月24日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･にリズムミカルに歩く事によって脳が、得にイメージ脳が発達するんやな❣️そして横隔膜を上げ下げして『胸郭横隔膜呼吸』のエクササイズをして、脂肪燃焼効率を上･･･
